Vitaminas e minerais: Por que eles são importantes?
Sintomas como falta de energia, irritabilidade, insônia, unhas quebradiças, queda de cabelo e dores musculares são alguns dos sintomas que podem estar relacionados à carência de nutrientes e, muitas vezes, passam despercebidos. Boa parte da população não consome a quantidade ideal de vitaminas e minerais no dia a dia, seja por conta da dificuldade em…
Como escolher um suplemento de qualidade?
Apesar de popular, nem todo mundo sabe escolher um suplemento de qualidade. Isso porque, existem diversas marcas e tipos no mercado, comercializados em cápsulas, comprimidos, pó, pastilha e muito mais. Mas, mais do que uma questão de preço ou embalagem, é importante considerar fatores como composição, biodisponibilidade e necessidades individuais. Afinal, não é saudável e…
Como usar suplemento em pó na culinária?
Nos últimos anos, muito tem se falado sobre a importância de utilizar suplemento em pó para melhorar a performance, emagrecer e, principalmente, auxiliar na recuperação de um paciente. Afinal, este produto tem como objetivo fornecer ou fazer a reposição dos nutrientes necessários para a boa saúde de uma pessoa, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos…
